Die Kraft unseres Nervensystems

Unser autonomes Nervensystem steuert, wie wir reagieren, wie wir fühlen, wie wir verbunden sind. Es realisiert viel früher als der Verstand „Etwas ist zu viel.“ und löst automatisch Überlebensstrategien wie Zuflucht, Unterwerfung, Kampf, Flucht oder Erstarrung aus.

Es macht also sehr viel Sinn, MIT und nicht gegen unser Nervensystem zu arbeiten.

So können wir uns wieder sicher in unserem Körper fühlen und in Kontakt mit uns selbst kommen. Wir haben mehr Wahlfreiheit, wie wir reagieren und können uns selbst und andere ein Stück besser halten. Das ist die Basis, um unseren Lebensalltag gut bewältigen und andere Menschen begleiten zu können – seien es unsere Kinder oder unsere Klient*innen.