Eine Auszeit im Atelier, um deine Ressourcen zu stärken:

• Zeit und Raum für dich
  um mit kunsttherapeutischen Methoden deine individuellen Kraft- und Energiequellen (wieder) zu entdecken und zu stärken
• Austausch und Wertschätzung
  in geschütztem Rahmen in einer Gruppe mit anderen Frauen
• Kreative Methoden
  mit denen du ganz deiner Intuition folgend experimentieren und deine Themen, Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche spüren und ausdrücken kannst

Gerade in Zeiten, die uns herausfordern, verlieren wir unsere Ressourcen aus dem Blick. Wir agieren in einem urzeitlichen Notfallmodus, der alles darauf fokussiert zu „überleben“ und alles nicht Überlebensnotwendige ausblendet. Das macht einerseits Sinn, führt aber andererseits dazu, dass uns zunehmend die Kräfte fehlen, mit diesen herausfordernden Situationen umgehen zu können. Ein Teufelskreis.

Je besser du also deine Ressourcen kennst und vor allem auch aktivierst und lebst, umso besser kannst du mit Belastungen umgehen.

Sich selbst kreativ auszudrücken ist eine wunderbare Möglichkeit, um mit den ureigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen, die nicht so einfach mit dem Verstand oder mit Worten erreichbar sind.

Dazu brauchst du keine kreativen oder künstlerischen Vorkenntnisse. Kunsttherapeutische Methoden ermöglichen dir, deinen ganz eigenen kreativen Ausdruck zu finden.

Als Kunsttherapeutin und Kreativcoach begleite ich dich in deinen Gestaltungs-Prozessen und in der Gruppe mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung.