Kreative Köpfe Atelier
Kreative Selbsterfahrungs-Gruppe für kreative Köpfe aus dem neurodivergenten Spektrum – ADHS, Autismus-Spektrum, Hochsensibilität
Jeden zweiten Samstag im Monat mit Daniela Schwarz, Anne Lang, Sibylle Lamatsch
09.05.2026 Ressourcen statt Kompensationsstrategien
Am 09.05. hoste ich das Kreative Köpfe Atelier zum Thema „Was stärkt dich nachhaltig im neurodivergenten Alltag?“
Manchmal funktionieren wir – obwohl wir längst erschöpft sind.
Wir passen uns an, halten durch, kompensieren… und verlieren dabei oft den Kontakt zu dem, was uns eigentlich stärkt.
Was wäre, wenn du nicht noch „besser funktionieren“ musst – sondern dich erinnern darfst, was dich wirklich trägt?
Am 09.05.2026 widmen wir uns im Kreative Köpfe Atelier genau diesen Fragen:
- Welche Strategien helfen dir wirklich – und welche kosten dich langfristig Kraft?
- Woran erkennst du den Unterschied zwischen Ressourcen und Kompensation?
- Wie findest du Wege, die dich nachhaltig unterstützen?
In diesem Workshop verbinden wir Wissen & Spüren:
🧠 Verstehen schafft Orientierung – und Orientierung gibt Sicherheit.
🎨 Durch kreative Übungen entdeckst und stärkst du DEINE Ressourcen – deine ganz persönlichen Kraftquellen.
Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse – nur dich selbst.
Sich selbst kreativ auszudrücken ist eine wunderbare Möglichkeit, um mit den ureigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen, die nicht so einfach mit dem Verstand oder mit Worten erreichbar sind.
In einem wertschätzenden Rahmen darfst du dich zeigen, austauschen und dir selbst näher kommen. Ohne Druck. Ohne „richtig“ oder „falsch“.
Als Kunsttherapeutin, Psychosoziale Beraterin (LSB) und S-O-S Trainerin für Nervensystemregulation begleite dich dabei mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung.
Ich freue mich auf dich! ♡
Ort:
Atelier Die Tischlerei
Gudrunstraße 25
1100 Wien
Kosten:
69,- EUR je Termin (3h) inkl. Material
VORSCHAU:
Nächstes Kreative Köpfe Atelier mit mir am 7.11.2026 zum Thema „Neurodivergent & Mama“
Das Leben als neurodivergente Mama ist etwas ganz Besonderes: besonders kraftvoll und gleichzeitig besonders herausfordernd.
Zwischen Alltag, Verantwortung und Reizüberflutung geht man selbst manchmal verloren.
Hier findest du Raum für dich
- zum Spüren, wie es dir wirklich geht
- für Austausch mit anderen neurodivergenten Mamas
- um dich selbst besser zu verstehen und
- um neue Kraftquellen entdecken zu können.
Hier darfst du einfach du sein. Als Mama. Als Mensch. Als neurodivergente Frau.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. Mit viel Verständnis.
Das Kreative Köpfe Atelier
Hier öffnen wir einen geschützten Raum für Menschen, die:
- vor Ideen sprudeln
- in alles, was sie interessiert, so richtig hineintauchen und sich dafür begeistern können
- schnell von einer Sache zur Nächsten springen, sei es in Gesprächen oder im Tun
- oft intensiver und mehr wahrnehmen und empfinden als andere Menschen
- sich daher häufiger überwältigt fühlen von Eindrücken und Gefühlen
- manchmal das Gefühl haben “anders” als andere oder “zu viel” von allem zu sein
- Rückzugs- und Regenerations-möglichkeiten benötigen, damit sich ihr Nervensystem immer wieder erholen kann
Im Kreative Köpfe Atelier kannst du
- dich ohne Vorkenntnisse in deiner ganz eigenen Art kreativ ausdrücken – wir zeigen dir Mal-Techniken und Materialien
- Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen finden und ihnen in einem geschützten Rahmen begegnen
- innere Bilder mit unterschiedlichen kreativen Techniken und Materialien lebendig machen
- Ressourcen entdecken, die dich stärken
- neue Lösungen für individuelle Herausforderungen kreieren
- dich in einer Gruppe von Gleichgesinnten austauschen
- dich mit deinen ganz persönlichen Stärken weiterentwickeln
Was machen wir da z.B.?
Eine Collage „Das bin ich“
- Was macht mich aus?
- Was mag ich?
- Was brauche ich, damit es mir gut geht?
- Welche Träume, welche Wünsche habe ich?
Wir zeigen dir, wie du mit Zeitschriften-Bildern und Textschnipseln ganz einfach, sehr individuell und vor allem intuitiv eine Collage gestalten kannst:
- die dir hilft, dich noch besser kennen und verstehen zu lernen.
- die dir manches verraten wird, das du so vielleicht noch nicht gesehen hast.
- die dich stärkt.
- die dir ein visueller Anker im Alltag sein kann.
Wir sind
drei Kunsttherapeutinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Zusatzausbildungen:
Anne Lang
Gefühlsstärke, Hochsensibilität, Neurodivergenz, Burnout, Nervensystem-Regulation
Termine 2026:
jeden 2. Samstag im Monat (bis auf Feiertage und Sommer-/Weihnachtsferien):
10.1., 14.2., 14.3., 11.4., 9.5., 13.6., 12.9., 10.10., 07.11., 12.12
Davon Termine Anne: 10.1.,9.5., 07.11.
jeweils 15:00-18:00 Uhr
Wir freuen uns auf dich!
Anne, Daniela, Sibylle
