Lass die Sonne in deinem Herzen strahlen und leuchte in all deinen Farben

Kunsttherapeutin & Psychosoziale Beraterin (LSB) für Neurodivergenz – Gefühlsstärke, Hochsensibilität, ADHS, Autismus-Spektrum

Zertifizierte S-O-S Trainerin für Nervensystem-Regulation

Ich arbeite mit Erwachsenen, Jugendlichen & Eltern neurodivergenter Kinder

Online & im Atelier Die Tischlerei, 1100 Wien – 1:1 & Workshops

Sicherheit in dir selbst und im Umgang mit Neurodivergenz finden

In meinen Kreativcoachings verbinde ich Psychosoziale Beratung (LSB) mit kunsttherapeutischen Methoden und körperlichen Ansätzen zur Nervensystemregulation. So kannst du dich auch jenseits von Worten ausdrücken und dich besser kennenlernen – ohne Druck und ohne Bewertung. Wir arbeiten dabei gezielt mit deinen persönlichen Ressourcen und Stärken.

Raum und Verständnis für dich – so wie du bist

In einem geschützten, wertfreien Rahmen findest du Raum für dich, so wie du bist – ohne dich erklären oder anpassen zu müssen. Du lernst authentisch mit deinen Gefühlen umzugehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität und Selbstvertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln.

…I see your true colors shining through

I see your true colors, and that’s why I love you

So don’t be afraid to let them show

Your true colors

True colors are beautiful

Like a rainbow…

Aus dem Song “True Colors” von Cindy Lauper

„Aber ich kann nicht malen.“

„Aber ich kann nicht malen“ denkst du vielleicht. Du brauchst weder künstlerische noch kreative Vorkenntnisse oder Fähigkeiten. Es geht um deinen ganz eigenen kreativen Ausdruck, den du in meinen Kreativcoachings und Workshops in bewertungsfreiem Rahmen entdecken darfst. Hier erfährst du mehr über mein Angebot.

Wie hilft Kreativcoaching?

Fühlst du dich immer wieder von deinen (starken) Gefühlen überrollt? Spürst du eine Belastung im Lebensalltag, Überforderung, Überreizung, Hilflosigkeit, Selbstzweifel, Ängste, Wut und Erschöpfung? Begleitest du dein Kind oder andere Menschen in heftigen Gefühlstürmen?

Ich unterstütze dich dabei, wieder Zugang zu deinen eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Ressourcen zu bekommen und sie mit deinen ganz individuellen kreativen Ausdrucksformen zum Leben zu erwecken. Das kreative Gestalten ermöglicht es besonders gut, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen und sie zu regulieren. Mit einfachen somatischen, also körperlichen Regulationsübungen beziehen wir dabei gezielt dein Nervensystem mit ein.

Ich begleite dich von Herzen gerne dabei, mit viel Einfühlungsvermögen, Erfahrung und ganz konkretem Knowhow. Weil es mir ein Anliegen ist, dass du in deiner Kraft bist und in all deinen Farben leuchten kannst. Das ist das größte Geschenk, das du dir und den Menschen in deinem Leben machen kannst.

Mehr Infos & häufig gestellte Fragen ➜

Mein Angebot

Im Umgang mit hochsensibler, neurodivergenter Wahrnehmung und starken Gefühlen braucht es viel Verständnis und fachkundige, feinfühlige Unterstützung. Als hochsensible , spät mit AD(H)S diagnostizierte Mutter eines gefühlsstarken, neurodivergenten Kindes und als Mensch mit eigener Burnout -Erfahrung kann ich die Bedeutung einer solchen Begleitung auch persönlich unterstreichen. Deshalb biete ich genau diese fundierte und feinfühlige Unterstützung in meinen Kreativcoachings mit Hilfe kunsttherapeutischer Methoden, psychosozialer Beratung und Übungen zur Nervensystemregulation an.

Du bist bei mir richtig, wenn du:

als erwachsene oder jugendliche Person selbst hochsensibel/ gefühlsstark/ neurodivergent bist (oder es vermutest)
Elternteil eines hochsensiblen/ gefühlsstarken/ neurodivergenten Kindes bist
vom Thema (neurodivergenter) Burnout betroffen bist

Mit hochsensiblen/ gefühlsstarken/ neurodivergenten Kindern direkt arbeite ich nicht, sondern immer mit den Elternteilen, weil sie als „Leuchtturm“ einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Entwicklung ihres Kindes und den Umgang mit hochsensibler, neurodivergenter Wahrnehmung und starken Gefühlen haben.

Themen:

Tools und Strategien für neurodivergenten Lebens-/ Berufs- und Familienalltag
Emotionsregulation
Stressbewältigung
Angstbewältigung
Burnoutprävention

Bitte beachte:

Mein Kreativcoaching ist keine Psychotherapie.
Es erfolgt keine Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten.
Körperübungen zur Nervensystemregulation sind keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

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Kreativcoaching ➜

Workshops & Retreats ➜

Selbsterfahrung für LSB- und MGT-Ausbildung ➜

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Das sagen meine Klientinnen

Ein ganz neues Verständnis von Kunst und Kreativität: Das, was ich aus meinem Innersten heraus selbst gestalte, ein eigener, ganz persönlicher Ausdruck, frei von Wertung oder einer „Schule“. Warum wird das nirgendwo vermittelt?

Klientin Kreativcoaching

Danke, dass ich mich in deiner Nähe immer sicher und gut aufgehoben weiß. Du lässt einem so viel Raum, wie frau braucht, bist aber trotzdem immer da. Das schätze ich sehr!

Workshopteilnehmerin

Du hast eine total liebe und einfühlsame Art, hast Humor und schaffst es immer, die positiven Aspekte aus schwierigen Dingen hervorzukehren.

Klientin Kreativcoaching

Ich habe mich sehr gut begleitet gefühlt, es war stets eine sehr ausgewogene Balance zu spüren zwischen Einfühlungsvermögen und Vorsicht und Ermutigung Schwieriges auszudrücken und darzustellen. Das hat einfach immer gestimmt für mich und das ist mir selten in Gruppen so gegangen, dank deiner tollen Begleitung.

Klientin Kreativcoaching - Gruppensetting

Du nimmst dir echt viel Zeit, jede Einzelne von uns gut zu begleiten und hast ein gutes Gespür dafür, was bei uns gerade passiert und wie viel Zuwendung oder in Ruhe lassen von deiner Seite es da braucht.

Klientin Kreativcoaching - Gruppensetting

Was nehme ich mir mit: Die Lust am kreativ Sein, die Lust, das auch mit meinen Kindern umzusetzen, was wir ausprobiert haben. Ich bin ein sehr optischer Typ, d.h. mir Themen über Bilder einerseits auszudrücken und mich dann immer wieder daran zu erinnern tut mir sehr gut. Immer wieder kehre ich zu dem einen oder anderen Bild (die ich alle sehr gut vor meinem geistigen Auge habe, obwohl ich sonst total viel vergesse) zurück, hole mir die Gedanken dazu wieder her und schöpfe daraus Kraft, Vertrauen, Zuversicht…

Klientin Kreativcoaching